Ginnastica posturale
Esercizi mirati per migliorare la postura, ridurre i dolori e muoverti con più libertà.
La ginnastica posturale è un metodo efficace per migliorare l’allineamento del corpo, ridurre i dolori muscolari e prevenire disturbi legati a posture scorrette.
Nei nostri corsi lavoriamo in piccoli gruppi, per garantire attenzione personalizzata e qualità elevata in ogni lezione.
Ogni esercizio è adattato alle esigenze individuali, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio, forza e benessere nel movimento quotidiano. È particolarmente indicata per chi soffre di dolori cervicali, lombari o articolari, rigidità muscolare, scoliosi, problemi alle spalle o alle anche, oppure per chi trascorre molte ore seduto o in piedi nella stessa posizione.
È adatta anche a chi vuole prevenire infortuni, migliorare la postura e ritrovare una maggiore libertà di movimento nella vita di tutti i giorni.
Mi chiamo Ivan Ceretta, sono un chinesiologo clinico laureato magistrale in Scienze Motorie Preventive e Adattate (AMPA) presso l’Università di Ferrara, e ho conseguito un Master di primo livello in Nutrizione.
La mia formazione unisce conoscenze scientifiche sul movimento e sulla salute, con un approccio pratico e umano volto al miglioramento del benessere globale della persona.
Credo profondamente nel valore del movimento come strumento di prevenzione, equilibrio e crescita personale: ogni percorso che propongo nasce dall’ascolto, dalla personalizzazione e dalla ricerca del miglioramento costante.
Il mio obiettivo è aiutare le persone a riscoprire il piacere del muoversi bene, trovando armonia tra corpo e mente e costruendo basi solide per una vita più attiva e consapevole.