Psicoterapia
Percorsi di psicoterapia per ansia, stress, umore e relazioni, con obiettivi chiari e strumenti pratici per la tua quotidianità.
La psicoterapia è uno spazio protetto e riservato in cui comprendere ciò che stai vivendo e trovare modi nuovi di stare meglio. In MedWell proponiamo percorsi individuali (adulti e giovani adulti) e, quando utile, di coppia.
Quando può aiutare
- ansia, attacchi di panico, stress e burnout
- umore basso, demotivazione, difficoltà a dormire
- autostima, gestione delle emozioni, blocchi ricorrenti
- difficoltà relazionali e di coppia, separazioni, lutti, cambiamenti di vita
- gravidanza e post-parto (timori, stanchezza, riorganizzazione familiare)
- somatizzazioni: tensioni, dolori ricorrenti senza causa organica chiara
Come funziona
Il percorso parte da un primo colloquio per ascoltare la tua storia e definire obiettivi condivisi.
Insieme stabiliamo un piano con frequenza e durata personalizzate (settimanale o quindicinale, in presenza). Lavoriamo con strumenti concreti per la quotidianità: tecniche di gestione dell’ansia, regolazione emotiva, comunicazione efficace, routine salutari. Facciamo verifiche periodiche per monitorare i progressi e adattare il percorso.
Quando utile, la presa in carico può integrarsi con altri professionisti del centro (nutrizione, terapia del dolore, movimento), sempre con il tuo consenso e nel rispetto della riservatezza.
Obiettivo: darti chiarezza, stabilità e autonomia nel tempo.
Maria Chiara Baio sono psicologa laureata all’Università di Padova e psicoterapeuta in formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo Post-Razionalista di Milano.
Nel mio lavoro accompagno le persone in un percorso di comprensione e cambiamento, con un approccio concreto e centrato sul presente.
Offro uno spazio sicuro in cui fermarsi, dare significato a ciò che si sta vivendo e ritrovare direzione nelle proprie scelte.
Ogni percorso è unico: attraverso l’ascolto dell’esperienza, delle emozioni e del corpo, aiuto la persona a riconnettersi con se stessa e ad attuare passi reali verso una vita più autentica e consapevole.
Il mio obiettivo è favorire la cura di sé, nel rispetto dei propri tempi e della propria unicità.